Може ли да се ядат сини сливи при диабет?

Чрез изсушаване вкусните, големи, зрели плодове на сивите достигат до един неповторим вкус

Сини сливи се консумират умерено при диабет
Сини сливи се консумират умерено при диабет

Те са обичани от много деца и възрастни. От сушени сини сливи се приготвят десерти, закуски, сладкиши и компоти. Полезните сини сливи са известни на лечителите още от римско време, благодарение на страхотния си и изискан вкус, но сега също се използват за профилактика на много заболявания. Дори и сухи, те са богати много микроелементи, витамини, полезни и хранителни вещества, които могат да се открият и ако сливата е в прясно състояние. В действителност остава и захар, предимно фруктоза, така че има логика защо много от вас се чудят дали е възможно да са консумират сини сливи при диабет? Имайте предвид, че при наличието на болестта преки противопоказания за хапването на сини сливи не съществуват, но все пак трябва да се предвидят в ограничени количества.

С добър вкус, този сушен плод дължи лечебните си свойства на богатото си съдържание. По този начин, сливите са богати на витамини (В1, В2, С, РР, и т.н.), минерали (натрий, фосфор, калий, желязо, магнезий) и други важни вещества за всеки организъм. В сините сливи се откриват доволни количества органични киселини (ябълчена, лимонена, оксалова и салицилова), захари (глюкоза, фруктоза), фибри, както и танини и минерали. Сушените сливи са ефективни помощници при проблеми със стомашно-чревния тракт. Те нормализират функцията на храносмилателната система и помагат да се отървете от запека. Освен това е полезно, когато има високо кръвно налягане, проблеми със сърцето, бъбречни заболявания, ревматизъм, атеросклероза да се хапват сушени сини сливи. Поради концентрацията на витамин А също така подобряват и зрението.

Споделете статията

Добавете коментар